美里のハートタイム

毎週、月曜に、お魚店が来る日でーす。

主人は、タタキが、好きなので、
それを選んでますわ^_^♪

我が家の近く、2人組かな、
そちらの家で車が置いてもいあから、
焼いてましてくれますし、切ってくれもします

タタキの焼きを見てましたわ。。。




そして、、私用には、、アジの魚の
生の刺身にしたわ＼(^o^)／♡

刺身が、食べれるるようになったから

そのが、可哀想だけど、ありがとうと
挨拶しながら、頭から、お礼言ってたわ




綺麗に切ってくれたから
そのまま皿に入れて、、今日のご飯の
メインにしたら、豪華になるわ＼(^o^)／♡




これは、頼まれてる方から（長女）も
毎回頼んだらしてるから、
同じメニューにしたわ、＼(^o^)／♡

連絡は、LINEでするから、
仕事場から、我が家から、近いし、
受けて持って帰れるから、、





今晩の、晩ご飯に、、したわ♡

主人さんは、タタキを酒の肴に、、
酒とタレを作ってたから、食べてましたわ




私は、アジの魚を刺身と、塩で、
焼くのとに、２通りにして、楽しく食べますわ




これと、後は、家で残りのを、セットしただけ
ご飯は、炭水化物だから、少しにしてます

お魚のオーナー様と、よく楽しく話してて
私と同じように、デブな時も、えー？

今は、スマートです。私よりずっと
体重は、軽いわ、なぜ、なぜ、ダイエットを
アドバイスもらったわ、、＼(^o^)／♡

私も、頑張ろうとっと、、(⌒-⌒; )




他の本にも、食べるには、
朝５、昼は、３、、晩は２、、

そんな食べる量を、気をつけると良いと
５８〜６２までが、ＢＭＩの結果が

この計算式、、ネットで計算しますと、

159.0とか、点つけて、小文字で、
計算ボタン押したら計算してくれます。。
毎回、体重わかったら、計算しながら

最近、体重計を乗る私でーす^_^♡

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732


私は、後少し、ファイトp(^_^)q だわ♪




来週は、魚店だから、販売する方なので、、
うなぎを、2人組の私ど、2人頼んでると、

楽しみな、旬な、うなぎ様だわ、、＼(^o^)／♡

楽しみだわ、新しく少し高級だけど
専門のお店から、期待してるから、、♡



〜〜『FIAG８』販売車です〜〜


フラッグ８です、、＼(^o^)／♡

FIAG８（フラッグ）
Twitterページです

https://twitter.com/MobileFishSho

今までの、『フラッグ８』様のブログを　
７回目載せてると、、今日入れたは８回かな

ブログ見れます、、フラッグ８のブログです
https://mm810810love.ashita-sanuki.jp/c35330.html

今日のオススメのLINEから送ってくれて
何にしようかなぁと、毎週思いますわ♡

好きな魚、美味しさ＊アドバイスも
楽しくなりますから、こんな画像や
何を扱ってると、送られて来ますから

信頼や、楽しさ、素敵なオーナー様なので
毎週、月曜日、週になるから、楽しいご飯に

今日の話してた事も、尊敬な事を、増えたわ
私より若いのに、色んな経験や、アドバイスも

私は、その先の年齢の楽しさは、
伝えたわ、それは、子育ての卒業してからの
年寄りの話を、伝えたわ、笑えますけどね

良い月曜日でしたわ、来週のうなぎと
月曜の魚も、７月の月末が、素敵になりまーす♡





有難い、楽しさ、食べる魚ちゃん♡♡♡
(o^^o) (*^ω^*) （^人^）　m(_ _)m

また、うなぎのは、ブログネタにはするわね♡

♡美里のハートタイムでーす♡